近年来，随着社会竞争的加剧，人们的心理压力也越来越大。有时我们会发现，平时一些小事情就能使内心波澜不惊，甚至是迎刃而解，而有时则会因为一点小事就烦成一团。对于如何达到内心毫无波澜这一境界，你是否有所疑惑呢？

今天我们就来推荐一款有效应对压力的APP——“冥想”（Meditation）。冥想具有抚平内心，在短时间内缓解压力的效果。而且，冥想随时随地可以进行，只需一部手机或电脑即可。

“冥想”APP内置音乐、眼部按摩等功能，以引导倡导者缓解压力。其中，音乐有别于普通音乐的旋律，更具有平静配乐的效果，帮助人们进入放松状态。眼部按摩则可以缓解眼部疲劳，进而缓解身体压力。同时，“冥想”APP根据用户不同的情绪和需求，提供了不同场景下的音乐和引导视频，用户可以选择自己最需要的方式进行缓解压力。

冥想在缓解压力的同时，还具有改善睡眠等多种保健功效。研究表明，长期坚持冥想可以降低血压、改善焦虑和抑郁症状。

总之，冥想这一行之有效的减压方式应用范围较广，无论是新手还是懂行的人都能受益于此。如果你正在寻找缓解内心的有效方式，那么“冥想”APP绝对是一个值得一试的选择。