身高对于男生来说一直是很敏感的话题，尤其是那些身材不太高大的男性朋友。一些研究发现，165cm以下的男性在社交场合中常常由于身高矮小而缺乏自信，也因此错失不少机会。那么，有没有一种方法可以帮助这些男孩子增高呢？答案是肯定的，下面将介绍一些帮助165男生增高的方法和工具。

不要忽视运动：以高强度、低负荷的健身运动训练为主，如瑜伽和拉伸，在运动后适当伸展和扭动身体也可以刺激身体的生长激素的产生。尤其是在发育期的男生，正确并坚持不懈地进行运动，可以有效改善身高和体型，从而提升自信。

合适的饮食：钙是人体骨骼中必不可少的营养元素，而蛋白质是细胞修复和更新的必要元素。如果身高较矮的男生希望增高，那么一定要保证饮食营养均衡，特别是钙和蛋白质的摄入量。当然，太多或太少的食物对身体都会有不良影响，所以要按照自己的身体情况来调节每日的饮食摄入。

穿出完美身材：穿衣服同样可以让身材看起来更高大，选择合适的鞋子和裤子可以拉长身线，穿着彩色的上衣有助于注意力的转移。当然，穿着合适的内衣和裤子也会有效的改善身材，让身材看起来更加修长。

使用增高器：越来越多的人使用增高器，这些设备有助于增加身高、改善体态和姿态等。例如：增高鞋垫，增高腰带以及增高鞋等。注意使用增高器的时候，要选用品质过硬、款式合适的产品。

总之，让身材看起来更加高大，要从饮食、运动和穿搭三个方面努力。如果身高小于165cm的男生能够保持适量的运动、良好的饮食习惯和合适的穿着，那么增高不再是一个难以克服的问题。