桑黄，是一种常见的中药材，广泛应用于中医领域。其性味微苦、甘，具有清热解毒、凉血止血、清肝明目的作用。桑黄可以入药，也可以泡水喝。但是，在饮用桑黄的时候，需要合理掌握一次喝多少量，以免产生不良的副作用。

首先，桑黄的泡水喝法可以支持多种用途，包括心烦失眠、口臭口干以及小便不畅等多种症状的调理。一般来说，在喝桑黄水以达到疗效的同时，需要注意一次的饮用量，对于大多数成年人来说，每次喝水不要超过20克左右，也就是大约一小包装量，这无论是从药性还是适口性上都是合适的。如果需要增加饮用量，可以逐步增加，不要突然大量饮用。

其次，如果想使用桑黄来治疗疾病，一次性用量也应该掌握得恰到好处，以免造成不良反应。通常情况下，我们建议每次喝水的量约为6-8克，大约是一茶匙，最好在医生的指导下确定具体剂量。

对于孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人和身体虚弱者来说，饮用桑黄应该非常小心。在饮用桑黄的时候，建议在药师、医生或其他专业人士建议下保持剂量。

总之，桑黄是一种非常神奇的中药材，可以为我们的身体健康做出很大的贡献。但是，为了充分利用桑黄及其水的有益特性，请谨慎控制饮用量，以免产生不良反应。